緒方 貴典（副主将）
厚く
体が薄いので体幹を鍛え、しっかり食べて体を厚くし、距離を踏めるようにしていく。
視野を広く
実業団の合宿に参加させていただくので、経験を積んで視野を広げてもっと上を目指したい。
2分55秒 / km
2分55秒→3分 / kmペースならハーフを走れているが、それ以上は厳しく、まだまだ他の大学に敵わないところがある。この夏で2分55秒ペースを体に覚えさせて、楽に感じるくらいの脚を作っていく。
市原 利希也
マイペース
ただ指示をこなすのではなく、自分の体と相談して無理のない範囲で行動していきたい。
心の水の量
これはROLANDさんの言葉で、心の広さを例えた比喩表現です。ストレスがかかる状況でも余裕を持てるように、心の水の量を増やしてきたい。
IZ*ONE
韓国アイドルのIZ*ONEに癒されながら、この夏を乗り越えていきたい。
甲斐 治輝
ポジティブ
何事もポジティブに考えていき、プラスに捉えていきたい。
土台づくり
故障中だが、ウォークや補強等の泥臭い練習をして土台を作っていきたい。
感謝
当たり前ではない環境で競技を出来ていることにありがたみを感じながら生活や練習をしていきたい。
葛西 潤
コツコツ
これまで行ってきた様々なトレーニングをこれからも地道に続ける。
怪我防止策
怪我をしないように、ケアや補強、動きづくりを丁寧に丁寧に行う。
ジャストボディ
体が大きくなりやすいので、適切なトレーニングの質と量を考えながら、ジャストなボディを目指す。
片岡 渉
食→食事
内臓疲労があってもしっかりと食べてエネルギーにしていく。体重管理もしながら食事をとっていきたい。
睡→睡眠
睡眠は基礎となるので、毎日7時間以上は睡眠時間がとれるようにしていきたい。
精→精神面
合宿中はネガティブな気持ちになるが、気持ちの面で負けないように強い気持ちで挑んでいきたい。
新家 裕太郎
自信
練習はこなせているので、レースでも自信を持って走りたい。秋に目標タイムを出して、箱根駅伝で往路を走れるように頑張る。
経験
全日本予選で負けた経験があったから強くなれたと言ってもらえるように頑張っていきたい。
地道
派手なことを追い求めすぎたり、距離を踏めていなかったので、コツコツと走っていくことを目標に頑張っていきたい。
濱野 将基
Different
脚作りや距離を踏むことはもちろんしますが、他の人が行っていないことをして強くなりたいと思うので、補強や影での練習をしていきたい。
下半身強化
去年、箱根駅伝の6区を実際に走ってみて、お尻やハムストリングがつりそうになった経験から下半身を更に強化していきたい。
打倒花崎さん
去年の箱根駅伝の6区で花崎さん（駒澤大）との3分差のリードが1分差になった経験から、その悔しさを忘れずにどんな練習でも花崎さんを意識していきたい。
本田 晃士郎
体作り
目標体重まであと-1kgで、この1kgによってスピードのキレも変わってくるため、脚作りと共に体作りを行う。
フォーム定着
秋・冬シーズンの結果に結びつくようなフォームをこの夏で定着させていきたい。
笑顔
長期の合宿となり、中盤以降はみんなの元気もなくなってくる中で、自分が笑顔を絶やさず、最後まで合宿を盛り上げたい。
松田 爽汰
ピッチ
自分が調子良く走るための要素なので、意識して練習に取り組んでいきたい。
補強
合宿をやっていく中で走りでは追い込めると思うので、そのほかの面として補強で追い込んでいきたい。
回復
合宿をしていく中で、回復が追いつかなくなってくるので、そこを意識していきたい。
村田 海晟
メンタル
自分は気持ちが弱いので、他の選手のように強い気持ちを持ちたい。
ポジティブ
さまざまなことをネガティブに捉えがちだが、どんなことも明るい気持ちで取り組んでいきたい。
アクティブ
積極性があまりないので、攻めた走りをできるようにしていきたい。
横山 魁哉
粘り
走りの中でキツくなると離れてしまうので、キツくても粘り、自分の限界を超えていきたい。
安定感
調子の波が激しく、その中で調子が悪い時でも悪い時なりの最低ラインがあると思うので、キツさを感じても粘り、安定感に繋げていきたい。
補強
ハムストリングや上半身の筋肉が足りていないと思うので、鍛えることにより、キツい時にブレのない走りをしていきたい。そのために補強を継続し、自分の満足する走りにしていきたい。
次回は2年生の「俺はこの夏強くなる！」をご紹介します！お楽しみに！
