脱 3日坊主 続 体幹トレーニング 走 粘り強さ 脱 理由 刺激が入った日から日が経つにつれて気持ちが薄れてきて継続できないことが多いので、初心を忘れず何事も継続して行うようにする。 続 理由 フォームを正すために体幹トレーニングを継続して行う。腰の位置を高く、きつくなってからもブレない体を目指す。 走 理由 レースでも練習でも後半になるにつれてペースががくんと落ち、気持ちが滅入ってしまうことが多いから後半になるにつれて加速できる力強さとメルタルを鍛える。 箱根駅伝予選会まで残り37日！]]>
脱 3日坊主 続 体幹トレーニング 走 粘り強さ 脱 理由 刺激が入った日から日が経つにつれて気持ちが薄れてきて継続できないことが多いので、初心を忘れず何事も継続して行うようにする。 続 理由 フォームを正すために体幹トレーニングを継続して行う。腰の位置を高く、きつくなってからもブレない体を目指す。 走 理由 レースでも練習でも後半になるにつれてペースががくんと落ち、気持ちが滅入ってしまうことが多いから後半になるにつれて加速できる力強さとメルタルを鍛える。 箱根駅伝予選会まで残り37日！]]>