脱 ネガティブ思考 続 日々のケア 走 700〜750㎞以上/月 脱 理由 上手く練習がこなせなかったり試合の結果が悪かったらその都度落ち込んでモチベーションが下がっていたのでそんな弱い自分を変えたいから。 続 理由 練習や試合で上手く走れないのはケアを厳かにして疲労を次の日に持ち越してしまうことだと思い、毎日のケアを集中して行うことで自身の調子とモチベーションアップに繋がるようにするため。 走 理由 チームには月間750㎞の目標があるが、そこに意識を持ってくると距離を踏むだけで満足してしまうのであえて幅を持たせ、余裕を作ることでストレスを感じることなく効率的に練習を積めると思ったから。 箱根駅伝予選会まで残り44日！]]>
