脱 BMI20以上 続 練習後のケア 走 月700km 脱 理由 体重が増えやすいので、BMIを20以下までしっかりと体を絞り、負担なく走ることができるようにするため。 続 理由 故障が多く、なかなか継続した練習ができていなかったため、練習後のケアを毎日行い、故障を減らす。 走 理由 目標としては月間750kmとあるのですが、確実に700km走り、箱根予選、本戦に向け継続した練習を行う。 予選会まで残り80日！]]>
脱 BMI20以上 続 練習後のケア 走 月700km 脱 理由 体重が増えやすいので、BMIを20以下までしっかりと体を絞り、負担なく走ることができるようにするため。 続 理由 故障が多く、なかなか継続した練習ができていなかったため、練習後のケアを毎日行い、故障を減らす。 走 理由 目標としては月間750kmとあるのですが、確実に700km走り、箱根予選、本戦に向け継続した練習を行う。 予選会まで残り80日！]]>