箱根予選への3要素 ~緒方 貴典~

箱根予選への3要素 ~緒方 貴典~

選手ブログ「やるじゃん創価」27日目です!

本日は、緒方貴典(1年)です。

 

脱 後半の失速

続 妥協しない食事・生活

走 合宿練習90%以上消化・吸収

 

脱 理由

7月にハーフを走ったが、特にラスト3kmでの失速が大きかった。また、ペースもトップ選手に比べて1kmごとに15秒遅かった。合宿中はしっかり走り込みをし、後半やラストでもペースを維持できるスタミナをつけたい。

 

続 理由

練習に伴い、質の良い筋肉をつくりたいので”食べたものが体をつくる”を意識し、食事に気をつけたい。またケアも徹底し、故障予防に取り組みたい。

 

走 理由

練習をこなせた分だけ自信に変えられるので、秋のレースで”自分にワクワク”することが出来るような消化率を目指したい。

 

予選会まで残り53日!

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