箱根予選への3要素 ~中村 真一朗~

箱根予選への3要素 ~中村 真一朗~

選手ブログ「やるじゃん創価」11日目です!

本日は、3年の中村真一朗です。

脱 60キロ

続 400+200

走 フォームの意識

 

脱 理由

50キロ台にする事でBMIが19台になるのでまずは60キロを切る。

 

続 理由

ポイント後400+200で動きの確認とラストの切り替えを意識して走る事で試合などで最後出し切れるのと自信強化に繋がる。

 

走 理由

ポイント後のジョグやグループ走でフォームを意識して走る事で質の高いジョグになり強化とフォームの定着に繋がる。

 

予選会まで残り70日!

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