箱根予選への3要素 ~石津 佳晃~

箱根予選への3要素 ~石津 佳晃~

選手ブログ「やるじゃん創価」6日目です!

本日は、3年の石津佳晃です。

 

脱 走るだけの練習

続 毎日のケア

走 いつもよりちょっと速く

 

脱 理由

いつも走るだけの練習で、補強や走らずに体を強くする取り組みができていなかった。食事や睡眠などの取り組みも大切だが、走る練習+αで筋力強化を行う。

 

続 理由

自分はケアで成長できていると感じているところが大きいので、故障や質の高い練習を積み重ねてレベルアップしていくためにもケアを続ける。

 

走 理由

夏の時期は色々な意味で失敗できる時期であると思う。少しでも上のレベルに挑戦して失敗し、成長する。

 

予選会まで残り76日!

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