箱根予選への3要素 ~副主将 三井 貴久~

箱根予選への3要素 ~副主将 三井 貴久~

選手ブログ「やるじゃん創価」2日目です!

本日は、副主将の三井です。

 

脱 BMI20以上

続 練習後のケア

走 月700km

 

脱 理由

体重が増えやすいので、BMIを20以下までしっかりと体を絞り、負担なく走ることができるようにするため。

 

続 理由

故障が多く、なかなか継続した練習ができていなかったため、練習後のケアを毎日行い、故障を減らす。

 

走 理由

目標としては月間750kmとあるのですが、確実に700km走り、箱根予選、本戦に向け継続した練習を行う。

 

予選会まで残り80日!

PAGE TOP